日常生活错乱(像一艘船的甲板开始漏水)，情者失调(像是船帆开始失灵)，虚本信念感动摇（像是指南针开始故障)，而这三个方面可以限制你，也能成就你。本门课程针对这三大核心原因设计，带你走出传统误区。
内容目录：
先导课：不知不觉中，我们怎么就拱手相让了这个世界？.mp4
第一课、直播回放：正念、掌控&日常生活.mp4
第三课、直播回放：天性解放、驾驭沮丧.mp4
第二课、直播回放：正念、精力管理、睡眠训练与自我接纳.mp4
第五课、直播回放：执念与目标设定、好胜心.mp4
第六课、直播回放：执念与谎言、他人、主角心态.mp4
第四课、直播回放：驾驭冲动、焦虑、情绪自救.mp4
day1、你能把握的只有当时当下——正念与掌控.mp4
day2、让高效成为你不需要考虑的选择——正念与日常生活.mp4
day3、永远十八岁——正念与精力管理.mp4
day4、告别没有尽头的辗转反侧——正念与睡眠训练.mp4
day5、人最怕的，就是总与自我为敌——正念与自我接纳.mp4
day8、只有真正看见问题才能解决问题——天性解放训练.mp4
day9、让每一滴眼泪都不白流——如何驾驭沮丧.mp4
day10、变速跑，依旧可以至千里——如何驾驭冲动.mp4
day11、让美好的未来近在眼前——如何驾驭焦虑.mp4
day12、图功易,成功难,成功易,守功难,守功易,终功难——如何情绪自救.mp4
day15、是什么都不想要，还是什么都不敢要？——执念与目标设定.mp4
day16、让竞争与胜利成为一种你改不掉的习惯——执念与好胜心.mp4
day17、冲锋前，为你的内心铸好城墙——执念与谎言.mp4
day18、总是挥别错的，才能与对的相逢——执念与他人.mp4
day19、选择成长，选择不将就，也选择幸福——执念与主角心态.mp4
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